சக்தி அதிகரிக்கும் மருந்து தேன் என்பது இயற்கையான பதப்படுத்தப்படாத சர்க்கரையாகும், இது உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணர்திறன் மிக்கதாக இருந்தாலும் கூட ஜீரணிக்கக்கூடியது. தேனில் உள்ள பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து விரைவான சக்தியை அளிக்கிறது. நீங்கள் கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு குறுகிய கால சக்தியின் மூலமாக செயல்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: தேனில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் நச்சுகளை பிணைத்து அவற்றை நீக்குவதற்கு ஒரு நல்ல மூலமாகும். அதே காரணத்திற்காகவும் அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு குணங்களாலும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சிறந்த ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.

காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்துதல்

​தோலில் தடவும்போது, தீக்காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பல தோல் நிலைகளுக்கு தேன் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இது நீரிழிவு கால் புண்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேனின் குணப்படுத்தும் சக்திகள் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களை வளர்க்கும் திறன் ஆகியவற்றிலிருந்து வருகின்றன.

வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்கிறது

தேன் பொட்டாசியம் மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இது வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் போது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகளின் செயல்களைத் தடுக்கும் திறனையும் தேன் காட்டியுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சளி மற்றும் இருமலைப் போக்குதல்

சளி அல்லது இருமலின் அறிகுறிகளைப் போக்க தேன் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கக்கூடும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தேனை ஒரு இயற்கை இருமல் மருந்தாக பரிந்துரைக்கிறது. மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று உள்ள குழந்தைகளில், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானை விட, தேன் இரவு நேர இருமலைக் குறைத்து தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுங்கள்

இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்க்கு ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணியாகும், மேலும் தேன் அதைக் குறைக்க உதவும். ஏனெனில் இதில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன. எலிகள் மற்றும் மனிதர்கள் இருவரிடமும் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் தேன் உட்கொள்வதால் இரத்த அழுத்தம் மிதமாக குறைவதாகக் காட்டுகின்றன.

அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்கும்

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, தேன் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றைப் பூசி, வயிற்று அமிலம் மற்றும் செரிக்கப்படாத உணவின் மேல்நோக்கிய ஓட்டத்தைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் (GERD) அபாயத்தைக் குறைக்க உதவியது. GERD வீக்கம், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுதல்

தொற்றுநோய்க்கான மருந்தாக தேனைப் பயன்படுத்துவதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் தேனின் திறன் டிஃபென்சின்-1 எனப்படும் புரதத்தில் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்தனர். மனுகா தேன் MRSA தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். தற்போது கிடைக்கும் பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் தொற்றுகளுக்கு முதல் வரிசை சிகிச்சை.

கொழுப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது

உயர் எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவு இதய நோய்க்கான ஒரு வலுவான ஆபத்து காரணியாகும். இந்த வகை கொழுப்பு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது உங்கள் தமனிகளில் கொழுப்பு படிதல் ஆகும், இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். சுவாரஸ்யமாக, பல ஆய்வுகள் தேன் உங்கள் கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

குறைந்த ட்ரைகிளிசரைடுகள்

குறைந்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளுடன் வழக்கமான தேன் உட்கொள்ளல், குறிப்பாக சர்க்கரையை மாற்றப் பயன்படுத்தப்படும்போது. உயர்ந்த இரத்த ட்ரைகிளிசரைடுகள் இதய நோய்க்கான மற்றொரு ஆபத்து காரணியாகும். அவை டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் முக்கிய காரணியான இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையவை. சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவில் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் அதிகரிக்கும்.

இதய ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்

தேன் பீனால்கள் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்மங்களின் வளமான மூலமாகும். இவற்றில் பல இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை உங்கள் இதயத்தில் உள்ள தமனிகள் விரிவடைந்து, உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும். அவை இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கவும் உதவும். மேலும், தேன் இதயத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.

சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரையை மாற்றுதல்

தேனின் இனிப்புச் சுவை, உணவில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரைக்கு ஏற்ற மாற்றாக அமைகிறது. உணவில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரை, ஊட்டச்சத்து நன்மை இல்லாமல் அதிகப்படியான கலோரிகளை வழங்குகிறது. இது உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமம்

அதன் ஈரப்பதமூட்டும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக. இது முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற சரும நிலைகளை ஈரப்பதமாக்க, ஆற்றவும், மேம்படுத்தவும் உதவும். தேன் ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாகவும் செயல்படுகிறது, இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, பிரகாசமான நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.

புற்றுநோய்

இயற்கையான பரன்-பாக்ரோ தேனின் கரைசலைக் கொண்டு 4 வாரங்களுக்கு வாய் கழுவுதல் வயதுவந்த நோயாளிகளுக்கு மியூகோசிடிஸின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது. இது மியூகோசிடிஸின் தீவிரத்தையும் எடை இழப்பையும் கணிசமாகக் குறைத்தது, மேலும் புற்றுநோய் நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் கணிசமாக அதிகரித்தது.